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Programs & Services

AMRAP Fitness offers structured, coach-led services built around training, nutrition, and accountability. Programs are intentionally limited to protect quality, consistency, and results.

Start Here: Intro Consultation (Required)

All new clients begin with a short intro conversation to ensure the right fit and to confirm scheduling and goals.

Includes:

  • Goal review + training history

  • Schedule and availability match

  • Clear expectations and next steps

👉 Required before enrollment

1) Semi-Private Personal Training (Primary Service)

Semi-private training is designed for busy adults who want structure, accountability, and sustainable progress—without the chaos of large group classes.

  • 2–3 people per session

  • 60-minute sessions

  • Private training environment

  • English & Spanish coaching

Investment: $250/month per person
👉 Limited availability

2) Virtual Coaching (Support Service)

Virtual coaching is available for individuals who want guidance and accountability but cannot train in person.

Options include:

  • Virtual personal coaching (individual support + training plan)

  • Virtual workplace coaching (busy professionals looking for structure and health habits)

Virtual coaching is structured, scheduled, and designed for real life—no extremes.

👉 Available by consultation

3) Nutrition Coaching (Support Service)

Nutrition coaching is available for individuals who want education, structure, and accountability around nutrition habits.

This is ideal for:

  • Fat loss support

  • Performance nutrition habits

  • Consistency and behavior change

👉 Available by application only

4) Seasonal Nutrition Challenges

A few times per year, AMRAP Fitness offers structured, coach-led nutrition challenges designed to reset habits and build consistency.

These challenges focus on education and accountability—not restriction or competition.

👉 Enrollment opens seasonally

5) Premium In-Home Services (By Request)

Limited premium services may be available, including:

  • In-home personal training (for clients with home gym equipment)

  • Meal preparation education and kitchen-based coaching

  • Home gym layout and equipment consultation

👉 Contact for availability

Ready to get started?

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Programas y Servicios

AMRAP Fitness ofrece servicios estructurados y guiados por un entrenador, basados en entrenamiento, nutrición y responsabilidad. Los cupos son limitados para mantener calidad, constancia y resultados.

Empieza Aquí: Consulta Inicial (Requerida)

Todos los nuevos clientes comienzan con una conversación breve para asegurar que el programa sea adecuado y confirmar horarios y metas.

Incluye:

  • Revisión de metas e historial de entrenamiento

  • Confirmación de disponibilidad y horarios

  • Expectativas claras y próximos pasos

👉 Requerida antes de inscribirse

1) Entrenamiento Semi-Privado (Servicio Principal)

El entrenamiento semi-privado está diseñado para adultos ocupados que buscan estructura, responsabilidad y progreso sostenible—sin el caos de clases grandes.

  • 2–3 personas por sesión

  • Sesiones de 60 minutos

  • Ambiente de entrenamiento privado

  • Entrenamiento en inglés y español

Inversión: $250 por mes, por persona
👉 Cupos limitados

2) Coaching Virtual (Servicio de Apoyo)

El coaching virtual está disponible para personas que desean guía y responsabilidad, pero no pueden entrenar en persona.

Opciones incluyen:

  • Coaching personal virtual (apoyo individual + plan de entrenamiento)

  • Coaching virtual para profesionales (estructura y hábitos saludables para personas ocupadas)

El coaching virtual es estructurado, con horarios definidos, y diseñado para la vida real—sin extremos.

👉 Disponible mediante consulta

3) Coaching de Nutrición (Servicio de Apoyo)

El coaching de nutrición está disponible para quienes desean educación, estructura y seguimiento para mejorar hábitos alimenticios.

Ideal para:

  • Apoyo para pérdida de grasa

  • Hábitos de nutrición para rendimiento

  • Constancia y cambio de comportamiento

👉 Disponible por solicitud (aplicación)

4) Desafíos Nutricionales de Temporada

Algunas veces al año, AMRAP Fitness ofrece desafíos nutricionales estructurados para reiniciar hábitos y crear constancia.

Estos desafíos se enfocan en educación y responsabilidad—no en restricción ni competencia.

👉 Inscripción abierta por temporada

5) Servicios Premium en Casa (Por Solicitud)

Servicios premium limitados pueden estar disponibles, incluyendo:

  • Entrenamiento en casa (para clientes con gimnasio en casa)

  • Educación de meal prep y coaching en la cocina

  • Asesoría para diseño y equipamiento de gimnasio en casa

👉 Contacta para disponibilidad

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